IMG_2210

12 ข้อแนะนำต้องอ่านสำหรับมือใหม่ไปทริปสกี + เที่ยว Niseko ฮอกไกโด

ไม่ชอบอากาศหนาวค่ะ เวลาไปเที่ยวอากาศหนาวๆรู้สึกว่าสนุกน้อยกว่าไปเที่ยวเมืองร้อนทุกที ไม่ว่าจะเป็นการแต่งตัวที่แสนลำบาก เสื้อหนาว ถุงมือ หมวกอะไรเต็มไปหมด เข้าห้องน้ำก็ยาก แถมเดินเที่ยวไหนก็เดินได้ไม่นานเพราะว่า...
0_Claire underwood featured

สวยแกร่งสมเป็นนายหญิง: Boss Lady Style Inspiration จาก Claire Underwood

สำหรับBoss Lady ที่ยุ่งมากๆแค่จะกินข้าวยังไม่มีเวลา ถ้าจะให้มาเลือกชุดเลือกเครื่องประดับทุกเช้าด้วยแล้วละก็คงไม่ไหวจริงๆค่ะ แต่จะไม่แต่งตัวเลยก็ไม่ได้ ยังต้องดูดี ดูProfessional เพื่อรักษาภาพลักษณ์ของทั้งตัวเรา...
Featured image

เคล็ดลับการเลือกตุ้มหูให้เข้ากับหน้า

สำหรับ Stylezilla แล้วตุ้มหูเป็นเครื่องประดับชิ้นเดียวที่ใส่เป็นประจำ สร้อยคอ หรือแหวนยังใส่บ้างไม่ใส่บ้าง แต่ขาดตุ้มหูแล้วมันรู้สึกโล่งๆยังไงชอบกล สำหรับชาวZillaที่อยากใส่เครื่องประดับง่ายๆให้เสื้อผ้าดูมีอะไร ...
SEAL

เทคนิคเลี้ยงลูกให้แข็งแกร่งจากอดีตหน่วย SEAL

เคยได้ยินมั้ยคะว่าคนที่ประสบความสำเร็จ ไม่ใช่คนที่ไม่เคยล้ม แต่เป็นคนที่ล้มแล้วลุกได้อย่างรวดเร็ว และลุกได้นับครั้งไม่ถ้วนซึ่งคนแบบนี้แหละค่ะที่เรียกว่า “จิตใจแข็งแกร่ง” หรือ "มีภูมิคุ้มกันทางจิตใจ" ซึ่งเรื่...
Feature first-day-of-work1

คู่มือเอาชนะใจนาย…และคนอื่นๆ ในการทำงานสัปดาห์แรก

1. ยิ้มเข้าไว้ นิตยสาร Personality and Social Psychology Bulletin ได้เคยทำการทดลองให้ผู้เข้าทดลองดูรูปคนที่เค้าไม่รู้จัก 123 คน ซึ่งรูปทั้ง 123 คนนี้ส่วนหนึ่งจะทำหน้านิ่งๆเหมือนถ่ายรูปบัตรประชาชน ในขณะที่อีกส่...
1

เพราะอะไร Multitasking ถึงไม่เวิร์ค

  ทุกวันนี้เรา Multitasking มากกว่าที่คิด ทุกวันนี้แทบไม่มีใครไม่ Multitasking แล้ว...หลายๆคนอาจจะทำมันอยู่โดยที่ไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นแอบตอบเมลล์ระหว่างที่ประชุมอยู่ คุยโทรศัพท์และแต่งหน้าขณะขับรถ หรือเ...
Feature image_meet the paretns

เจอแม่แฟนครั้งแรกทำตัวยังไงดี

credit: keepcalm-o-matic.co.uk สำหรับคนที่เป็นแฟนกัน การไปเจอแม่แฟนเป็นสเต็ปสำคัญมาก เหมือนเป็นสเต็ปที่คุณแฟนบอกเป็นนัยๆว่า "เอาจริงแล้วนะ" มันก็เหมือนจะน่าดีใจที่แฟนดูจริงจัง แต่ก็ปนกับความตื่นเต้นด้วยว่าจะ...
0_Metabolism at every age

ทำยังไงดีกับระบบเผาผลาญที่ลดลงเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น

"ตั้งแต่อายุ 30 มา ไม่ว่าจะกินอะไรนิดหน่อยก็อ้วนแล้ว" "ยิ่งพออายุเข้าใกล้ 40 แค่หายใจยังอ้วนเลย" "น้องที่ทำงานกิน Oreo หมดแถว ไม่อ้วนได้ไง" ที่รูปร่างเราเปลี่ยนทั้งๆที่รู้สึกว่ากินเท่าๆเดิมเป็นเพราะว่า...
0_hot-yoga-bikram

ข้อดีของการออกกำลังกายที่ไม่ใช่แค่ผอม

90% ของคนที่เริ่มออกกำลังกาย ทำเพราะอยากผอม แต่คนเราไม่ได้ผอมได้ใน 1-2สัปดาห์นะคะ สำหรับหลายๆคนพอผ่านไปซัก 2 สัปดาห์ถ้าน้ำหนักยังไม่ลด ก็จะเริ่มท้อและเลิกออกกำลังกายไปในที่สุด ซึ่งจริงๆแล้วข้อดีของการออกกำลังกา...
0 Featured diet-soda

Diet Soda ไม่อ้วนจริงหรือ?

น้ำอัดลมแบบไดเอท หรือ Diet Soda ไม่ว่าจะเป็น Diet Coke หรือ Pepsi Max เป็นของที่เรากินเป็นประจำเวลาที่อยากกินอะไรหวานๆ แต่ไม่อยากอ้วนค่ะ ด้วยความที่มันให้พลังงาน 0 KCal เราก็เลยคิดว่ากินได้ ไม่ต่างกับน้ำเปล่าหร...