ลดน้ำหนัก

มาทำความรู้จัก paleo กัน มันดียังไง

สาวๆค่ะ เคยมีปัญหาทานแล้วอ้วน อยากหุ่นดี อยากทานเยอะแต่ไม่อ้วน ถือว่าเป็นปัญหาใหญ่เลยสำหรับสาวๆอย่างเรา และสาวๆทุกคนก็คิดว่าการที่เราจะผอมสวยได้นั้นก็ต้องอดอาหาร กินให้น้อยลง หรือต้อง Diet วิธีไหนดี ลองมาแล้วหล...
ความต่างระหว่างหญิงกับชาย

ความต่างระหว่างหญิงกับชาย เมื่อเจอความเครียดหรือปัญหา

โลกเราสร้างมนุษย์ให้เกิดมาคู่กันคือเพศชายและเพศหญิง ซึ่งทั้ง 2 เพศนี้มีความคิด นิสัย ที่แตกต่างกัน เราเกิดมาเพื่อสร้างความสมดุลให้กับโลก ถ้าทุกคนมีทุกอย่างที่เหมือนกัน ไปในทางเดียวกัน จะไม่เกิดความแตกต่างที่ทำใ...
IMG_6911 (2)-1

วุ้นเส้นกินแล้วไม่อ้วนจริงหรือ??

สาวๆเคยสงสัยมั้ยค่ะ ที่มีคนบอกว่าเวลากินก๋วยเตี๋ยวให้กินเส้นวุ้นเส้นแทนเส้นอื่นทั้งอิ่มทั้งไม่อ้วน เพราะทำมาจากถั่วเขียวซึ่งให้โปรตีนสูง ไม่ได้ทำมาจากแป้งเหมือนเส้นอื่นๆ เอ้ออ...เหตุผลดูเข้าท่า ไอเราก็เชื่อสนิท...
สิทธิผู้บริโภค

คุณคือผู้บริโภค คุณต้องรู้นะ

ว่าด้วยเรื่องของผู้บริโภคอย่างเราๆ เราคือผู้ที่ใช้บริการ ใช้เครื่องใช้ในบ้านและซื้ออาหารรับประทาน เพราะฉะนั้นเรื่องที่เราควรรู้คือ หน้าที่ของผู้บริโภคและสิทธิที่เราควรได้รับตามพระราชบัญญัติคุ้มครองผู้บริโภค พ.ศ...
แพ้นมวัว

กินนมแล้วแพ้ มีจริงเหรอ!

โอ้ว....สาวๆค่ะ เรื่องการกินนมเนื่ยใครๆก็รู้ว่าดี กินแล้วสูง กระดูกแข็งแรง โดยส่วนตัวเป็นคนที่ชอบกินนมมากที่สุด เลยไม่ค่อยเข้าใจคนที่แพ้นมวัวซักเท่าไหร่ (คืออันที่จริงเป็นคนกินไม่เลือกแบบไม่บันยะบันยังด้วย 555)...
ผู้หญิงถึงผู้หญิง

พฤติกรรมของผู้หญิงต่อน้องสาวที่ควรเปลี่ยน!

สาวๆเคยมีอาการผิดปกติของน้องสาวตัวเองบ้างไหมค่ะ อย่างเช่นอยู่ดีๆก็คัน แสบ หรืออะไรก็ตามที่เป็นปัญหาของผู้หญิง บางที่มันอาจจะเกิดมาจากพฤติกรรมของตัวเราเองเล็กๆน้อยๆที่ทำอยู่ซึ่งมันผิดสุขลักษณะที่ดีค่ะ  เราไปดูว่...
บราแบบไหนที่ใช่คุณ

บราแบบไหนที่ใช่คุณ

นี่ถือว่าเป็นความรู้ใหม่เลยก็ว่าได้ ปกติไม่คิดว่าจะมาการแบ่งประเภทของบรากันอย่างจริงจัง ส่วนใหญ่ก็จะเลือกใส่ในแบบที่ตัวเองชอบและตอบโจทย์ แก้ปัญหาที่มีได้มากที่สุด ซึ่งปัญหานั้นๆก็มีหลากหลาย บราเลยต้องมีหลากหลาย...
น้ำมันมะพร้าว

17 สูตรบำรุงหน้า ผิว ผม ด้วยน้ำมันมะพร้าว

17 สูตรสำหรับบำรุงหน้า ผิว ผม ด้วยน้ำมันมะพร้าว Coconut oil หรือ น้ำมันมะพร้าว คงเป็นอะไรที่คนหลายรู้จักและพบหาได้ง่ายตามร้านค้าและ ห้างสรรพสินค้า นอกจากสรรพคุณของตัวน้ำมันมะพร้าวเองแล้ว เทรนจากการรักสุขภาพขอ...
อาหารคลีน

เหตุผลที่เราควรกิน Whole foods มากกว่า Processed foods

ปัจจุบันนี้คนเริ่มคิดเยอะเกี่ยวกับการกินอาหาร กินนั่นดีมั้ย? กินนี่ดีมั้ย? จะอันตรายมั้ย? ก็เพราะว่าปัจจุบันนี้อาหารมีให้เลือกหลากหลายมากขึ้น อาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูปก็มากขึ้นแบบล้นตลาด แม้จะทำให้เราใช้ชีวิต...
จุดซ่อนเร้น

10 เรื่องเกี่ยวกับ “จิมิ”…เรื่องจุดซ่อนเร้นที่คุณอาจไม่เคยรู้

พูดถึง "จิมิ" หรือจุดซ่อนเร้นของผู้หญิง ซึ่งอาจจะเป็นส่วนที่สาวๆหลายๆคนลืมที่จะใส่ใจดูแล ให้เท่ากับส่วนอื่นๆของร่างกาย หรือบางคนอาจจะเห็นว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องน่าอาย ไม่กล้าดู อ่าน หรือเล่าให้ใครฟัง (พูดง่ายๆไม...